肛塞的正確使用涉及選擇合適類型、做好準備工作、正確插入、使用時長及後續清潔等。
1. 選擇合適類型：根據材質有硅膠、金屬等不同材質肛塞，硅膠質地柔軟親膚，對直腸刺激小；金屬肛塞質感特殊且有一定重量能帶來別樣體驗。尺寸方面，新手建議從較小尺寸開始，適應後再嘗試更大尺寸，避免因尺寸不當造成損傷。
2. 做好準備工作：使用前要對肛塞進行徹底清潔和消毒，可使用專門的消毒用品或煮沸消毒。同時，要確保肛門周圍清潔，可提前清洗。還需準備適量的水溶性潤滑劑，以減少插入時的摩擦。
3. 正確插入：放鬆身體，可採用側臥、跪姿等舒適姿勢。將潤滑劑均勻塗抹在肛塞頭部和肛門周圍，輕輕按摩肛門使其放鬆，然後緩慢將肛塞插入肛門，動作要輕柔，避免粗暴用力。
4. 使用時長：初次使用不宜過長時間，一般控制在15到30分鐘，待逐漸適應後可適當延長，但也不宜過長，以免對直腸造成不良影響。
5. 後續清潔：使用後要及時取出肛塞，用清水沖洗乾淨，再進行消毒處理，放置在乾淨乾燥處保存。使用肛塞要注意適度，不可過度依賴，若在使用過程中出現不適或異常，應立即停止並尋求專業醫療幫助 。